腿部粗细与寿命长短有关？研究发现：腿越细寿命就越短，可信吗？

今年6岁的瑶瑶，长相可爱萌萌的，不但颜值出众，而且双腿又长又细，被称为是“仙鹤腿”小美女。

有一次瑶瑶因反复发热迟迟不见好而住院，医生问诊中得知，瑶瑶小的时候走路总是容易摔跤，而且不会单脚跳，跑步也跑得很慢。

医生还发现瑶瑶有高足弓，详细检查之后发现瑶瑶患有腓骨肌萎缩症，是一种少见的周围神经病。双腿细长竟然也可能是疾病的信号吗？

一、腿越细寿命就越短？告诉你真相

很多爱美人士尤其是女性，都追求以瘦为美，对于又长又细的长腿美女更是羡慕不已，但网传腿越细寿命越短，真的是这样吗？

法国国家卫生和医学研究院发现，小腿粗细与颈动脉有着密切的关系，研究人员发现小腿最粗的老人，要比小腿最细的老人出现颈动脉斑块的几率低29%。

研究还得出结论，小腿围小于33cm的女性，患颈动脉斑块的风险相对更高。

小腿有着“第二心脏”的称号，对人体的健康至关重要，它除了有对身体的支撑作用之外，还能输送下半身的血流。

另外，双腿分布着人体50%的血管、神经、血液。除此之外，小腿也是疾病的反射区，小腿异常症状，也可能是疾病发出的求救信号。

而腿粗的人一般皮下脂肪多，存储的脂肪酸也比较多，能够促进全身的血液循环，降低颈动脉斑块的形成几率。颈动脉作为向大脑提供血液的一个通道，一旦出现斑块就可能增加脑梗等疾病的发生风险。

因此，相比较来说，小腿粗一点更健康。

二、腿部出现4种异常，或暗示疾病到来

腿部作为人体的第二心脏，想要保护身体健康，一定要养护好双腿，腿部的一些异常症状，或许是疾病来临的暗示。

1、腿部发麻

腿部发麻一般与神经病变、糖尿病、关节炎等疾病有关，当然也可能是久坐不动、久站等原因导致的。

糖尿病引起的腿部发麻，腿部会有触电、发热感，穿上袜子之后会不舒服，一定要及时到医院就诊排查。

2、走路步态异常蹒跚

脑梗等头颅病变，以及腰椎间盘突出症等周围神经性疾病，会引起步态异常症状。老年人如果步态蹒跚，并伴有肢体发麻无力等症状，要警惕脑梗来临。

3、腿部肿胀

外伤导致的腿肿无须过于担心，但如果没有明显外伤，却出现了腿肿症状，用手指按压有凹陷，那可能是肾脏疾病、心脏疾病或一些代谢疾病等的信号，最好尽快排查。

4、腿部疼痛

血脂过高，会导致血液循环受阻，诱发血管堵塞，引起腿部供血不足，导致腿疼或者走路跛行等症状。

三、这3个习惯最伤腿，劝你尽早改

有些习惯很多人都有，但其实这些习惯对腿的伤害很大，一定要尽早改掉。

1、跷二郎腿

不少人都有跷二郎腿的习惯，但这个动作或导致膝盖受到压迫，影响下肢的血液循环，很容易诱发腿部静脉曲张或者血栓。

2、久坐久站

久坐或者久站，会导致小腿肌肉长时间处于放松或者紧张的状态，不利于小腿肌肉的健康。小腿肌肉需要不断的收缩，才能更好的保持韧性和弹性。

3、穿紧身裤

经常穿紧身裤，可能会导致小腿血液循环出现障碍，甚至引起蜘蛛网状毛细血管以及蚯蚓状静脉隆起。

平常一定要注意保护腿部健康，适当的多锻炼腿部肌肉，像走路、游泳、骑自行车等，都能锻炼到腿部肌肉。另外，可以适当的刺激腿部的一些穴位，以此来养生防病，并且多泡脚。

腿部作为人体的第二心脏，对人体健康至关重要，同时它也是疾病的反射区。平常一定要保护好腿部健康，避免跷二郎腿、久坐久站、穿紧身裤等不良习惯。还要警惕腿部出现的一些异常症状，很可能是疾病的提示。

参考资料：

[1]《小腿太细，颈动脉风险更高？专家教你“看腿识健康”~》.我是大医生官微.2019-04-28

[2]《腿是你的“第二心脏”！根据腿部8个症状自查疾病》.生命时报.2017-12-20

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。