很多病是“省”出来的！提醒：3个省钱习惯，可能“省”出癌细胞

刘姐今年37岁，在亲戚朋友眼中是勤俭持家的代表，生活特别节俭。有时候饭菜做多了不舍得扔掉，会留到第二天热一热接着吃。尽管家里安装了抽油烟机，为了省电，她做饭的时候也很少开，平常买菜也总是选别人挑剩的买，日子似乎也过得顺风顺水。

半年前，刘姐因咳嗽久治不愈、胸痛不已而到了医院就诊，一查竟然是肺癌晚期。她怎么也想不到，自己从不抽烟，却依然被肺癌盯上了。

一、为什么越来越多年轻人患上癌症？

国家癌症中心发布的《2019年中国最新癌症报告》指出，2015年我国新增癌症患者392.9万人，死亡患者233.8万人，其中每年新增年轻癌症患者约30万人。近几年来，各类癌症似乎都已经变得年轻化了。

年轻人被癌症盯上的几率越来愈大，与当下年轻人高压力的生活环境有关。

很多年轻人平常工作压力大、经常熬夜、吸烟、酗酒、久坐不动、饮食不健康等，这些不良习惯都可能会增加身体受损的几率，更容易被癌症盯上。另外，癌症也可能是省出来的，有些自以为的省钱习惯，反而可能会加速癌症的来临。

二、你以为省钱的好习惯，其实会滋生癌症

勤俭节约固然是美德，但有些错误的省钱习惯，不但省不了多少钱，反而会促进癌症的发展。

1、做饭不开油烟机

有的人为了省电，做饭不舍得开抽油烟机，但其实不开油烟机也省不了多少电，烹饪油烟对身体的损伤可是很大的。食物烹饪过程中会产生高温油烟，其中就有丙烯醛、苯并芘、丁二烯等有害物质，轻则引起鼻炎、气管炎等呼吸系统疾病，重则可能会增加肺癌的发病风险。

2、发霉的食物继续吃

日常买菜时，一些品质差一点的蔬菜会比较便宜，不少人为了省钱就会买这种菜。尤其是要小心霉变的蔬果等食物，霉变食物中可能会产 生一类致癌物黄曲霉毒素，这种物质致癌性很强，长期摄入可诱发肝癌，一定要尽量避免。如果家里有霉变的食物，也要及时扔掉。

3、煎炸使用过的油，继续二次使用

反复煎炸使用的食用油，会产生致癌物质苯并芘、丙烯酰胺等，长期接触这些有毒物质，会增加被癌症盯上的风险。而且，反复油炸还会产生反式脂肪酸，增加肥胖、血压高等的发生风险。

三、对待健康别偷懒，做好3点有效预防癌症

癌症的发生是多种因素共同作用的结果，饮食不健康、懒得不动、过于节省等，都可能会增加被癌症盯上的风险。

有些人的癌症是懒出来的，像懒得运动、懒得上厕所、懒得体检等，都会增加患癌的风险，错过癌症的最佳治疗时机。记住，对待健康千万别偷懒，做好下面几点来预防癌症！

·饮食要营养均衡

饮食上尽量要营养均衡，粗细搭配，既要有新鲜蔬菜水果，还要有肉类、蛋白质、奶类等。适当多吃白肉，少吃红肉、加工肉等。

·坚持运动

久坐不动，会增加肥胖、肠癌等的发生风险，建议每坐1-2小时就起来活动15分钟，建议每天要至少进行30分钟以上的运动。

·定期进行体检

要养成定期体检筛查的习惯，通过定期的体检筛查，可以尽早发现疾病，积极治疗来预防癌症。

错误的省钱习惯，或许会增加被癌症盯上的几率，因此不该省的就不要节省。如今我国癌症高发，而且趋于年轻化，与年轻人不健康的生活习惯、饮食习惯等有关，因此一定要做好癌症的预防。

参考资料：

[1]左手熬夜，右手癌筛，当代惜命年轻人实录.医学界肿瘤频道.2021-09-17

[2]东明. 厨房油烟,隐藏在身边的"杀手"[J]. 江苏卫生保健, 2022(003):000.

[3]癌症到底是怎么来的？该如何预防？这篇全说清楚了….科普中国.2022-03-06

[4]阮光锋. 反复油炸,致癌物暴增?[J]. 中国家庭医生, 2014(6):2.

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