问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

感染新冠后如何快速恢复?做好这1件事,省钱又省力

2023-01-03 17:52:2039健康网
栏目关注:
核心提示:元旦假期期间,有空就多睡觉提高免疫力吧


参考资料:

[1] Dimitrov, S.等人。Gαs-coupled receptor signaling and sleep regulate integrin activation of human antigen-specific T cells.Journal of Experimental Medicine216, 517-526, (2019)

[2] Bodil Ekholm、Stefan Spulber、Mats Adler 等人。一项针对精神疾病患者失眠的加重链毯的随机对照研究。J Clin Sleep Med。2020 年 9 月 15 日;16(9):1567-1577。内政部:10.5664/jcsm.8636。

[3]张艳飞,刘果瑞,李子洋,刘伟.认识行医在失眠障碍中的临床应用[J].中国健康心理学杂志,2018,26(08):1277-124:1280.DOI3. .cnki.cjhp.2018.08.041.

[4]赵正卿,李雁鹏,向小霞,庄建华,赵忠新.慢性失眠的发生机制与认识行治疗[J].中国临床药理学与治疗:6,8,202学11,202学19

[5]睡梦障碍/失眠和白天过度睡(EDS),默沙东诊疗手册大众版

[6]《2022中国国民健康睡眠白皮书》

[7]曹淑芬.早睡早起可降低抑郁症风险[J].家庭医学,2022(03):32.

[8] 李珍玉.早睡早起,起了不起的习惯[J].科学之友(上半月),2022(01):68-69.

[9]《睡觉不足死得早,原因竟然在肠道?》.果壳.2020-06-05

[10]《长期熬夜睡不着,放假补觉有用吗?有限制!》.健康时报.2021-10-06

[11]《睡多睡少都不行!正确的睡眠时间,看这里!》.医学界内分流频道.2020-07-21

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: