觉得身边的人都讨厌自己怎么回事

觉得身边的人都讨厌自己怎么回事?生活中，我们经常会面临一种沮丧的心境，觉得没有人喜欢自己。之所以会出现这种心境，是因为我们已然成人，我们必然会经历一些沮丧的时刻，也必然会收获一些“不纯粹的爱”。这些原因导致了我们会在某一瞬间觉得“没有人喜欢我”。

心理学家认为，偶尔出现这种心理是正常的，主要原因有：原生家庭，很多孩子由于原生家庭的特殊遭遇，导致了原本应该在童年时期就学会的爱，成人以后仍然迟迟没有习得。可能是因为父母给予他们的爱不够，也可能是父母对于他们过于溺爱。这两种情况都会造成一个人对爱的理解偏离了正常标准，前者情感匮乏，总是不断索取爱，后者习惯享受他人的爱，对他人永远都是苛刻要求。这两种人都会认为，只要对方没有达到自己要求，那么意味着对方不喜欢自己。

缺乏自信，心理学家莫·勒阿认为：“如果父母在孩子很小的时候，就能给予他们足够过的赞美和鼓励，那么，他们将构建自我，再也不需要他人的额外肯定。”那么，我们应该怎么做才能走出“没有人喜欢我”的错觉呢？

当我们面临这些有缺憾的爱时，我们可以试着用心理学上的“净化”方法，即把那些有缺失的爱变成一种力量，并把它们寄情于有创造性的活动中，在创造中收获新的纯粹的爱。或许他人给你的爱是有缺憾的，但是你可以把这份有缺憾的爱变成无缺憾的——因为别人爱我，我变得更爱我自己。

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