长期熬夜大飞机是肾阴虚吗

长期熬夜大飞机是肾阴虚吗？打飞机就是手淫，长期熬夜手淫是有可能导致肾阴虚的，因为手淫会导致虚热内生，虚热耗伤津液，引起肾阴虚的现象。

肾虚是中医的症状名，主要是由于肾精气不足或肾阴阳虚损导致的，从类型上可以分为肾阴虚和肾阳虚等，因此所有损耗肾精气的行为都有可能导致肾虚，长期熬夜会打乱人体阴阳平衡，身体在得不到充足休息的情况下，可能会有虚火的现象，而手淫则会导致虚热内生或者阳气外泄，出现津液损耗或阴液流失的现象，从而导致肾阴虚症状的发生。

建议患者改变生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要过于频繁的手淫，同时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白和富含营养的食物，可以配合适量运动，提高身体的新陈答谢水平和免疫力水平，也可以在医生的指导下服用如六味地黄丸一类治疗肾阴虚的药物，如果长时间出现肾阴虚症状，如五心烦热，潮热盗汗等症，应该及时就医，以免耽误病情。

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