燥和火有什么区别

燥和火有什么区别？秋燥表现出来的症状，除了上面所说的“干”，还会有恶寒重、舌苔薄白、发热轻、头痛无汗等，这些是寒与燥相交杂的症状。因此，在身体已经有寒、凉的情况下，燥和火有什么区别就不可以再用清热下火的办法了，甘温、滋润的食物更适合缓解秋燥。大自然就是这么神奇，秋天成熟的瓜果蔬菜，也正是温润滋补的最佳选择。比如：莲子、芡实、梨、百合、山药、红薯、仔姜、板栗、核桃、花生等等，多为温补滋润的食物。

当你感觉到秋燥不适的时候，就可以通过食养，来缓解改善。再说回上火，上火有很多种表现，比如脾气会很暴躁，容易生气发火、口唇发炎生疮、喉咙肿痛、扁桃体肿大，部分人还会有手脚心发热、发烧的情况出现。

上火多是阳症，可以从清热解毒下火利湿的角度去入手。比如用玉竹、鲜芦根、蒲公英、栀子等草本煎煮泡水喝。如果觉得自己煎煮麻烦，可以喝衍生火怕怕，它选用了十几种清热、解毒、除烦的草本材料，根据古方配比，制成方便饮用的饮料颗粒，上火的时候按照要求喝上几天，能好的更快。火怕怕选用的鲜芦根，在《本草纲目》里就曾记载“清热生津，除烦止渴，止呕、泻胃火，利二便”，说它除了可以清热生津之外，对大小便也很有好处。火怕怕中还选用了玉竹、百合、蒲公英等草本，都有清热气除烦气的效果。

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