乌梅和什么搭配最佳吃

乌梅和什么搭配最佳吃？乌梅最好和陈皮，山楂，桂花，甘草，蜂蜜等一起搭配泡水喝，有解暑的功效。首先先将乌梅，陈皮，山楂，桂花，甘草等药材一起放入开水中，泡10分钟后，待水变温后加入蜂蜜，就可以直接饮用，是夏季解暑的佳品。乌梅营养价值高，使用后，能够有效的滋养肝肾，清凉解暑，还能预防衰老。吃乌梅还能促进消化，增加食欲，治疗口臭。

一般情况下，乌梅还可以和红枣、菊花一起泡水喝。乌梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、维生素C等成分，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳、敛肺止咳等功效。乌梅和红枣泡水可有补中益气、生津、涩肠等功效，可用于辅助治疗痢疾便溏、肺虚久咳等病症。

乌梅可以和菊花一起泡水喝，有清热降火的功效，对上火导致的口腔溃疡有很好的治疗作用，因为乌梅当中含有的维生素是比较丰富的，乌梅可能会对肠道造成刺激，所以身体患有肠炎的时候要避免吃乌梅，以免导致腹泻的症状加重，建议在医生的指导下服用，以免引起身体不适。

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