为什么晚上喝喝西梅汁不管用

西梅含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素、果胶等营养，且不含脂肪和胆固醇，有清热去火生津止渴的功效。为什么晚上喝西梅汁不管用？喝了西梅汁反而便秘一般是日常生活饮食习惯不良或肠梗阻、肠易激综合征等疾病导致。

目前并没有研究表明酸梅汁什么时候喝有效，但是通常建议在进食半小时至一小时后喝西梅汁。

若是吃完饭后过早饮用西梅汁，可能加重胃肠道负担，不利于食物消化。进食半小时至一小时后胃内的食物已经初步消化，此时饮用西梅汁有促进胃酸分泌的作用，可帮助食物消化改善消化不良、积食等问题。而且西梅汁含有丰富的膳食纤维，饭后饮用还可以起到帮助宿便排出的作用，缓解便秘症状。西梅汁含有的山梨糖醇可以调节肠道内的菌群，改善胃肠道功能以及辅助缓解胃肠道紊乱的情况。

需要注意存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者要控制西梅汁的饮用量，不能一次性饮用过多。

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