为什么抖脚会感到舒服

抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。所以，这个小习惯最好戒掉，能不抖就不抖。那么为什么抖脚会感到舒服？

1、抖腿是一种自我保护的微表情，同时抖腿也能够缓解紧张和焦虑的感觉，抖腿还能够促进血液循环，所以你会觉得很舒服。

2、人之所以会抖腿，主要是因为长时间坐着，身体会有不舒服的感觉，而通过抖腿可以抑制你想站起来走走的冲动。

3、当然，抖腿也是一种习惯。有的人就经常抖腿,但是有的人就不抖腿。

抖腿综合征，也叫做不宁腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。

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