苏打水饮料可以当水喝吗

苏打水跟其他的饮料相比，口感要要轻很多，又比矿泉水喝起来好喝，所以受到很多人的喜欢。因为苏打水的口感跟普通的矿泉水相似，经常喝矿泉水是没有关系的。有些人就会将苏打水作为普通的水来喝，但其饮料的性质，又担心喝多了对身体有影响。那么，苏打水能当水喝吗？

苏打水不能当水喝。苏打水是一种气泡水，也是碳酸水，是将二氧化碳打入水中而形成的一种饮料，因此，它和可乐一样，都属于碳酸饮料中，但是和可乐不同，苏打水中不含有磷酸，只是含有碳酸氢钠这种东西，属于碱性饮料。碳酸氢钠是钠盐，里面的成分含有钠，如果大家每天大量喝苏打水，就会摄入很多的钠，再加上平时大家饮食方面比较重油重盐，摄入的钠已经很多了，而钠如果食用过多容易造成高血压，尤其会增加心脑血管疾病的患者数量，所以，苏打水不能当水喝。

苏打水长时间饮用可能会导致胃酸长期被中和造成胃酸缺乏消化能力下降，出现人营养吸收障碍，导致自身免疫力下降。如果摄入过多减，还有可能会引起中毒情况出现恶心呕吐、呼吸减慢等情况，会对身体健康造成影响，所以要适量而止。

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