身高170体重160腰围大概多少

身高170体重160腰围大概多少？什么样的身材才是标准的，不是越瘦越好，自然美才会最好的！通俗点说，一个好的身材有三个要素：身高、体重、年龄。这三者要完美结合，且它的比例要恰当，才能算是标准身材。下面以表格的形式列出了男女标准体重，有兴趣的可以查查。标准体重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)，标准体重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)。体重若在标准体重的±10%范围内，也算正常体重。例如一个男子通过计算其标准体重为60kg，则若其实际体重在54~66kg范围内均算正常体重。

男生多少岁停止长高？男生的身高停止增长会发生在二十四五岁之前，十八九岁之后。想要长高的朋友们一定要在发育最旺盛的时期（男生一般是十五六岁时）为身高的增长做好充足准备。饮食上多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以促进人体各组织器官的生长发育，尤其是骨骼和骺软骨的生长，同时其他营养物质也要均衡的摄入。

再有就是坚持运动，每天最少半个小时的体育锻炼也有助于身高的生长发育。再有就是保证充足的睡眠，因为每天十点以后是生长激素分泌最旺盛的时候，所以尽可能的在十点之前睡觉。

男生应该如何减重？少喝酒，少吃猪肉，多运动。自从大学毕业以后很多男生都逐渐出现了啤酒肚。现在二十多岁的男人肚子大的都特别多更别说三四十岁的了，夏天衬衫一穿啤酒肚一览无遗，有目标，有自制力，能坚持就能减肥成功。

其他什么减肥方法就很多了，什么有氧运动啊：跑步、游泳、跳绳（推荐）等等，还有HIIT训练啊，都是帮助减脂的运动方式。每天一定要腾出一段时间运动，其次的关键还有饮食方面的热量控制！

男生运动有多重要？我自己的感受是，运动会整个人变得更加轻盈，并不是指体重，而是那种轻巧和灵敏的肢体。运动的人和不运动的人，除开精神状态不一样外，那种外在的表现力也不一样，走路就很能说明问题。另外运动过程中只要方法得当，一些原本不好看的仪态习惯也能够慢慢被纠正，比如脖子前倾、走路外八、甚至骨盆前倾等等，整个身体会更加舒展，举手投足也会充满自信！

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