山药和鳕鱼可以一起给宝宝吃吗

山药和鳕鱼可以一起给宝宝吃吗？山药可以和鳕鱼同吃，两者都是温性食材，适合冬天吃。对皮肤、肺和肠胃好。山药入肺经，并且强肾。健肠胃，去湿。含有丰富的植物纤维。鳕鱼含有丰富的蛋白质，能补充人体所需要的营养。两者可以放心同食。

山药中富含膳食纤维，既增加饱腹感又补充人体所需的膳食纤维。鳕鱼肉嫩刺少，异味较小，方便处理，含有丰富的蛋白质，而鳕鱼中富含多种维生素，可为宝宝成长发育提供必须的氨基酸与蛋白质容易被宝宝接受，同时鳕鱼中的DHA可促进宝宝的大脑发育。

二者共同食用都是很好的辅食食材。鳕鱼的营养价值很高，但并非每个人都能吃，对海鲜过敏的宝宝最好不要吃鳕鱼，避免引起皮肤发痒。由于宝宝的年龄较小，肠胃功能还未发育完善，所以不能一次给宝宝吃过多鳕鱼和山药，以免导致宝宝消化不良。如果宝宝吃了鳕鱼和山药过后身体发生不适，应及时就医，以免影响宝宝发育。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。