脾胃虚弱可以喝粥吗?

脾胃虚弱可以喝粥吗?胃难受是可以喝粥的，但是不要光喝白粥，可以往粥里面加一些食材，比如可以做山药粥，有益气养胃的作用。小米粥、南瓜粥、花生粥，对于胃部都有比较良好的作用，日常可以适当食用，但是吃的时候一定要趁着温热食用最好，不能太凉也不能太烫。对于胃部不适也需要引起重视，如果经常感觉到胃不舒服，可能是因为胃部疾病造成的，比如慢性胃炎、消化性溃疡等。需要通过电子胃镜进行确诊，确诊后积极用药物治疗，同时再搭配饮食调理。

脾胃虚弱按照中医理论更多是指脾胃气虚的情况，中医认为脾是后天之本，气血生化之源，和人体的消化吸收有非常密切的联系，所以一旦出现了脾胃气虚的情况，首先受到影响的就是消化吸收的功能，表现为消化吸收功能的异常，比如食欲差、食欲不振、不想吃饭、肚子胀、有不消化，还会出现大便的异常，比如大便稀溏，在大便中夹杂不消化的食物。

从舌头来看，舌头比较胖大，舌头边上往往会有很多的齿痕，这都是非常典型的脾胃气虚的表现，时间长了以后脾胃气虚的病人就会表现出很多机体功能虚弱的表现，比如面色无华、萎黄或者气短、乏力。

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