男士晚上忍不住怎么办

男士晚上忍不住怎么办？大多数男性都爱面子，尤其是在“办事”时，更是十分在意时间长短，虽然从理论上来说，男性持续时间的长短，跟女性的体验没有直接的影响，但是绝大多数男性还是不愿意甘心成为一名“快枪手”。关键时刻“憋不住”怎么办？

其实，这是一个很常见的现象，在很多男性身上都有这一特点，关键时刻“憋不住”也分为多种情况，一种是偶尔性的憋不住，这可能是因为过度刺激或者紧张的情绪导致，而另一种则是长期“憋不住”，这也就是最常见的男性疾病——早泄。如果是第一种情况，其实不用太过担心，首先是端正心态，毕竟长期没有性生活的男性在突然开始性生活时都可能过度刺激或者兴奋导致憋不住，时间久了就恢复正常了，重点说下第二种情况！这类男性疾病引发的“憋不住”，首先就跟平常的行为习惯有关，诸如久坐不动、吸烟饮酒、熬夜以及频繁用手都可能是其中的诱因，其次就是不正常的性生活习惯或者多种性伴侣导致的，不妨试试这三招！

1、作息规律，增强运动想要告别“快枪手”，首先就要改掉不良习惯，拒绝熬夜、适度饮酒吸烟，同时一定要做到戒除用手，这对于男性性功能的损伤十分严重。很多上班族平常习惯性久坐不动，会严重压迫下肢神经，降低性功能，所以适度的增加运动量，对于男性这方面的提升作用很大。

2、转移注意法“憋不住”的男性，往往都因为过度刺激的画面或者声音导致自身控制不住，这时候不妨试试在同房时，尽量转移注意力，减低频率，同时想象一下其他的事情。当然，另一半也要学会配合，尽量不要太大声的喊叫，以免刺激男性导致早泄。

3、性生活、性伴侣有规律现实生活中，很多人性生活无度，一段时间内十分频繁，又可能一段时间内没有一次性生活，很容易造成性功能出现异常，而性伴侣也是同理，频繁的更换性伴侣很容易诱发男性疾病，容易降低男性那方面的能力。

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