人的身体好比一辆汽车。身体的各个器官如同汽车的各配件一样,在使用它的同时我们要学会养护它,这样子使用寿命才能更长久。45岁的年龄已算年过半百,尤其是男性朋友们,作为家庭的经济支柱,更是不断的消耗着身体的机能。那么男人到了45岁是不是真的老了吗?
有句话说:每天睡得好,八十不显老。所以说,睡眠质量是检验长寿的标准之一。很多人进入中年阶段后,事业上都有所成就,操心的事越来越多,失眠的情况更甚,严重的影响着身体的健康。优质的睡眠会让身体细胞处在修复状态,从而体内激素分泌平衡,身体各个器官得到很好的恢复。所以拥有一个好睡眠的人起来后就会感觉精气神,身体免疫力提高,变得更健康,也会更加长寿。
如果一个人的新陈代谢好,细胞再生能力强,那么在平常受到擦伤,割伤的情况下,他的伤口愈合能力就很快。同时也说明了身体血液的循环排毒能力没有问题,皮肤也不会无缘无故出现淤青的情况。中年的你还保持这种情况说明你跟年轻的时候一样的健康。
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提到男性更年期,您或许会不以为然甚至不屑一顾,许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友:“更年期并不是只有女性的专利,男性也存在类似的更年期变化,大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现,而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”