男孩子撸的频率太多怎么办

男孩子撸的频率太多怎么办?大多数男性患者都有手淫的习惯，因为生活中很多男性在性生活方面得不到满足，得不到想要的快感，于是就喜欢手淫。偶尔手淫属于正常现象，频繁手淫有可能会导致泌尿系统的炎症、肾虚等情况，需要戒除。频繁手淫患者建议可以穿宽松棉质的内裤，和性伴侣分开，尽量避免性刺激，可以和朋友们做其他事情分散注意力，尽量避免一个人呆着，这些都有助于控制频繁手淫。

1、减少手淫次数，适当手淫对身体有好处，但手淫次数以及频率应该控制好，一般建议每周1～2次手淫，可通过转移注意力，减少手淫的次数。

2、饮食调理，过度手淫容易导致肾虚，可适当的吃一些补肾的食物，而且过度手淫会导致蛋白质大量流失，要适量的补充蛋白质和微量元素，多吃肉、蛋、奶、蔬菜水果等。

3、加强锻炼，应该多参加一些体育锻炼，尤其是一些户外活动，例如散步、慢跑、打球等，可以增强体质，提高免疫能力，还能够转移注意力。

4、调整生活，要养成良好的作息习惯，避免熬夜、劳累，并且要尽量避免酗酒这些不良的生活行为。

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