经常跑步有助于提高男性性功能持久力吗

经常跑步有助于提高男性性功能持久力吗？跑步运动在一定程度上是可以增加性功能持久的。跑步过程中，心脏和肺部都能得到有效锻炼，使身体内的血液处于活跃状态，而阴茎勃起过程就是将大量血液注入阴茎周围血管的过程，因此跑步可以有效的提高性功能。同时长期跑步可以减少自身体内脂肪含量，可以有效提高雄性激素。此外跑步也是缓解心理压力的一种方式，长期跑步的男性心理状态会比较好，不会被焦虑或抑郁症等精神心理问题困扰，可以减少心理问题引起性功能障碍的问题。

因此在日常生活中，坚持跑步对身体有着巨大的好处，锻炼身体的同时，还可以提高性能力。跑步可以适当提高性功能，但是需要长期坚持跑步，才会有一定的效果。跑步可以锻炼骨盆肌，使肌肉收缩，促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以适当提高性生活质量，同时跑步期间可以刺激脑垂体，大量分泌性激素，提高性功能。

患者在跑步前要做好热身运动，防止出现意外导致关节、韧带、肌肉出现损伤，每天做好运动计划，健康的运动方式才能起到相应的效果。提醒患者：平时要适当运动，避免进行剧烈运动，如果患有疾病，需要及时就医检查治疗。

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