红豆果干的功效与性能

红豆也称红小豆、相思豆，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，它的营养价值十分丰富，它里面主要含有蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，今天我们给大家介绍一下红豆的功效与作用。红豆果干的功效与性能是什么？

1、利尿消肿，红豆中含有较多的原皂角苷，这种物质可以刺激胃肠道蠕动，所以红豆有很好的利尿作用。红豆对于机体运化不足导致的水肿有一定作用，它对于肝病、肾病和心脏疾病导致的水肿也有一定的作用。

2、润肠通便，红豆中还含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以促进肠道的蠕动，还可以软化粪便，所以说红豆有润肠通便的作用。经常食用红豆，还可以净化血液，消除疲劳感。

3、美容瘦身，红豆富含一定的铁元素，它有补血养血的作用。另外，红豆还含有丰富的B族维生素和皂苷，这些物质能够减少脂肪的囤积，还能排出体内多余的水分，并且红豆对于脸部浮肿有一定的改善效果，所以说红豆还有美容瘦身的作用。

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