海参和蛋白质粉可以一起吃吗孕妇

海参和蛋白质粉孕妇可以一起吃吗？孕妇是可以吃海参的，海参里面的营养很丰富，吃了之后能够让胎儿更好的发育。孕妇吃海参它的好处是很多的，里面含有dha能够促进胎儿大脑的发育，所以孕妇吃海参是非常好的选择。

孕妇如果不是低蛋白血症或者缺乏蛋白质，是不建议吃蛋白质粉的。每天吃的食物中基本上都含有大量蛋白质和其他营养物质，可以满足身体对蛋白质以及大部分营养物质的需求。孕妇额外的补充蛋白质粉，可能对身体没有起到相关功效，反而加重了相关脏器的负担，导致身体出现其他不适，不利于孕妇及胎儿的健康。所以，除了自己的主治医师明确指出需要吃蛋白质粉，一般是不建议孕妇吃蛋白质粉的。

海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。

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