打算生儿子怎样备孕

对于一些想生儿子的夫妻，为了能够增加生男宝的几率，会在备孕期间寻得生男宝的方法。其中可以根据排卵期、饮食、生活、同房技巧等方面来进行，有效的增加了生儿子的几率。那么，打算生儿子怎样备孕呢？具体如下：

1、推算排卵期

想要受孕生儿子的女性需要了解自身的排卵期，排卵当天女性体内呈碱性环境，有利于y精子的存活，可以通过排卵试纸、测量基础体温、B超监测卵泡的方式推算出排卵期。

2、补充叶酸

女性在备孕期间要积极服用叶酸，预防宝宝神经管畸形，防止出生缺陷，怀孕后还需要继续服用3个月。

3、多吃偏碱性食物

y染色体精子与卵子结合后生男孩，y精子在碱性环境中有利于存活，夫妻可以多吃一些偏碱性的食物。一般水果类、蔬菜类、坚果类、豆制类都属于偏碱性的食物，可以适当的多吃。

4、积极锻炼身体

夫妻想要受孕生儿子，需要有好的身体作为条件。可以进行一些适当的体育活动，通过运动增加血液循环，促进新陈代谢。有利于精子的生成，y精子数量自然也会增加，有利于生男孩。

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