唱歌对人的身体有很多好处,具体如下:
一、唱歌可以使人身心愉悦,消除压力,有利于身心健康,可用于辅助治疗强迫症等精神疾患。
二、唱歌可以改善呼吸功能,唱歌有利于扩大肺容量,提高肺通气换气的功能,可以改善支气管哮喘,肺气肿等患者的呼吸功能。
三、唱歌起到抗衰老的作用,唱歌可以影响机体的激素分泌,改善更年期症状,防止皮肤老化,缓解衰老状态。
四、唱歌能缓解便秘。唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,可以刺激大肠蠕动,缓解便秘、腹胀的症状。
唱歌有时候发不出声是怎么回事?唱歌发不出声音或声音太小通常是没有规范养成科学的发音方法,以及肺活量不足所导致的。日常要养成良好的唱歌习惯,练习气泡音可以极大的改善唱歌压音的问题。唱歌前要调整好呼吸保证开唱的顺利。在歌曲的选择上,也要符合个人的声音条件,不要用嗓过度。一般来说,游泳、慢跑、吹气球等方式可以增加肺活量。
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