每天只吃一顿饭会饿死吗

每天只吃一顿饭会饿死吗？每天只吃一顿饭，如果长时间持续，可能会造成营养不良、胃肠道不适，还可能会引起贫血或低血糖。

1、营养不良：人体各器官的功能以及健康都需要足够的营养支持，如果长期持续每天只吃一顿饭，导致机体摄入的营养成分不足，致使营养不良，无法满足机体的消耗，进而表现出面黄肌瘦，容易生病。

2、胃肠道不适：如果长期每天只吃一顿饭，会导致胃部长期处于饥饿的状态，严重影响胃部健康，可能会引起反酸、烧心以及恶心等胃肠道不适症状。

3、贫血或低血糖：每天只吃一顿饭，如果持续时间过久导致身体对营养的吸收能力明显降低，致使机体免疫力下降，容易引起贫血或低血糖反应，可表现出头晕、身体乏力等。

为了自身的健康，一定要按时吃饭，一日三餐尽量做到规律进食，避免暴饮暴食，更不要一天只吃一顿饭，合理饮食有利于健康。如果长期每天只吃一顿饭，出现了明显的不适表现，应及时就诊，由医生指导进行针对性的治疗和调理。

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