出了月子裤子穿不上怎么办

穿太便宜的内裤会怎么样？产后裤子裤子穿不了了主要是身材发胖导致，而女性产后普遍会发胖，因此这也是一种常见的现象。其次有些女性产后盆骨还没有恢复，盆骨变宽也会导致裤子穿不下，在月子期间如果做好骨盆修复措施，可以促使骨盆尽快恢复产前的状态。建议平时合理的控制体重，在医生指导下使用骨盆收腹带，等月子后期可以开始做一些简单的运动锻炼。

出了月子需要忌口，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，保持营养膳食食物均衡，多吃些绿色蔬菜和水果。坐月子期间身体比较虚弱，若是吃些刺激性食物，如辣椒或者冰镇饮料可能会引起肠胃的负担加重，导致腹痛或者腹泻，还会影响到身体恢复。饮食上吃些优质蛋白和维生素丰富的食物，还是要多注意休息加强保暖，不要过早做家务或者运动锻炼以免导致子宫脱垂。产后42天需要到医院复查观察身体的恢复情况，平常保持心情愉悦和舒畅。

只要在哺乳期内有些东西就要注意，像辛辣的食物吃多了对孩子没好处，所以要是馋辣椒，吃过以后至少应该四个小时内不要哺乳，过了这四个小时后再哺乳相对来说影响要少。还有鱼虾等吃了以后孩子可能在哺乳的过程中会长湿疹，像生冷的食物，对孩子也没有好处，对产后的恢复也是不利，所以要注意并不是是出了月子就不注意忌口了，因为孩子还需要吃奶，所以要注意对孩子在这方面的影响，并且有些药物能够通过乳汁影响孩子，也一定要给予注意、重视。要等药物排泄后再去喂奶，这样对孩子是比较好。

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