纯牛奶李子可以吃吗

纯牛奶李子可以吃吗？牛奶和李子并不能一起吃，否则会不利于人体对钙的吸收，同时也会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。

牛奶和李子不可以在一起吃，因为牛奶中含有的蛋白质会和李子中的果酸互相发生反应，不利于人体对于钙的吸收从而会降低两者的营养价值。而且患者同时食用两种食物会产生一些不利于肠胃的物质，就会导致患者出现腹痛、腹泻等不适的症状不利于人体的健康，所以牛奶和李子不可以在一起吃。

牛奶含有丰富的钙质可以促进骨骼的生长，还具有提高睡眠质量、缓解压力的作用。李子含丰富的维生素C，可以缓解食欲不振、促进消化，患者可以将两者分开食用，适量食用会补充人体所需要的营养。

牛奶中富含丰富的酪蛋白，这种蛋白质在遇酸的情况下会结成块状物质影响人体的吸收，容易导致人体发生腹泻或者消化不良。所以牛奶不能和富含果酸的水果一起吃，如橙子、橘子、酸石榴、李子等。另外这些富含果酸的水果榨成的果汁也不可以和牛奶混合在一起喝，牛奶和香蕉可以说是黄金搭档，因此可以把牛奶和香蕉配在一起食用。

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