怀孕初期胚胎发育不稳定,孕妇因为害怕流产,在心情、饮食方面都有顾忌,极力小心保护胎儿以防滑胎,一旦到了胎儿稳定期,一些孕妈就会觉得紧张期已过,可以适当的放松心情,有的孕妈会采用旅游散心的方式缓解紧张焦虑的情绪。孕妈散心很好,但也要注意选择散心的场所。
带孕妇去哪里散心?公园,公园的环境舒适安逸又不吵闹,孕妇可以欣赏园中的风景,听鸟语闻花香,不仅能亲近大自然,还能缓解紧张焦虑的情绪。图书馆,图书馆里安静的氛围,很容易让人平静心情,孕妈选择在这里看书,还能起到修身养性,为宝宝做胎教的作用。
好的散心场所能够缓解孕妈的压力,帮助胎儿健康发育,但是也要注意有些场所,一定是孕妇散心的禁区,孕妇去这些地方不仅会让身体不适,还会对胎儿发育造成严重的影响,那么哪些地方孕妇一定不能去呢?
人流量密集的地方怀孕之后孕妈的生活会变得枯燥单一,想散心也要考虑腹中宝宝的状况,首先就是人流量密集的地方不能去。比如电影院、KTV或者旅游景点就不能去,因为孕妈在人多的地方容易磕着、碰着,很容易对胎儿造成伤害。
海拔较高的地方有些孕妇喜欢锻炼身体,不仅能提高身体免疫力,还能为身体储存力量,保证顺产时体力充沛。孕妈锻炼身体是好事,但一定要注意不能去比较高的地方,还有孕妇认为可以乘坐交通工具上山,比较安全又能散心,这种想法大错特错。海拔较高的地方,空气稀薄含氧量不足,孕妇易出现缺氧反应,导致胎儿的供氧量不足。
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