垫什么枕头睡觉比较好呢女

垫什么枕头睡觉比较好呢女？需要根据自己身体的具体情况决定，具体如下：在炎热的夏天，女人枕决明子的枕头比较好，可以让人感觉更加凉爽。并且，决明子可以促进血液循环，改善颈椎的不适感，对保护心脑血管改善脏腑功能也有一定作用。但是决明子性寒，会对肠胃造成一定的影响，肠胃功能不好的女性尽量不要枕决明子，可以选择枕荞麦皮的枕头。此外，怀孕的女人抵抗力低下，也不适合使用决明子枕头，否则可能会引起肠胃不适，严重的也有可能会导致胎儿早产或者孕妇流产。

有失眠症状的女人枕荞麦皮较好，使用荞麦皮制作的枕头可以促进睡眠，对改善睡眠质量有一定帮助。对荞麦皮或者决明子有过敏症状的人群，则不建议使用有荞麦皮或者决明子的枕头，以免引起皮肤瘙痒、起红疹等不适症状。

从材质上来说，比较推荐的是乳胶材质的枕头，弹性很好，也不会太硬。其次荞麦枕也可以，塑性比较好。枕头不要太硬，也不要太软，太硬可能会损伤颈部软组织，太软的话又不能对颈椎起到支撑作用。另外，也可选择专门的颈椎枕。选择枕头时要注意能够使患者在睡眠状态保持颈椎正常曲度，或者稍稍后仰牵引。

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