睾丸怎样调理可增强性功能

睾丸怎样调理可增强性功能？补睾丸通过多吃补肾的食物、中成药能提高性功能。适当补充营养能提高睾丸功能有助于提高性功能。锻炼睾丸的最好方式比如戒除不良的生活习惯、保持一定的体育运动量、预防睾丸疾病。

1、补肾的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、海参、黑芝麻、核桃、枸杞、驴肉等，这些食物有较高的营养物质能为机体提供营养，使睾丸产生的雄性激素一定程度上增多，提高性功能。

2、中成药。经过医生把脉，根据个人的体质，可以服用补肾的中成药调理，比如复方玄枸胶囊、金匮肾气丸、五子衍宗丸等，此类药物具有温补肾精的功效，提高睾丸的功能，帮助提高性功能。

3、戒除不良的生活习惯：平时抽烟、喝酒、熬夜，或者是长期的食用辛辣刺激性的食物，都是对生精功能、精子功能、以及雄性激素分泌的功能，都会产生一定的影响，甚至会导致睾丸出现问题，影响生育。

4、保持一定的体育运动量：同时也可以进行一定的有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、打篮球等有氧运动，都能够很有效果的，促进血液循环和新陈代谢，可以提高自身的抵抗力，对男性睾丸也有一定的好处。

5、预防睾丸疾病：避免不良的性生、活性行为，养成良好的生活习惯，避免放射性的问题出现，如果发现睾丸有异常的现象，应及时到医院就医，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。