龟头前面很敏感

龟头敏感度高，主要是由于阴茎背神经兴奋阈值较低造成的。由于神经兴奋阈值低，所以较小的刺激就会引起阴茎的兴奋，从而造成龟头敏感的这种现象。龟头前面很敏感怎么办？

1、翻起包皮：尽可能的翻起包皮，露出龟头。一直到包皮完全翻起，且定型不再掉下去的时候。

2、合理使用避孕套：使用避孕套，也是为了在刚开始的时候就使用，尤其是在女性高潮前后的时候就用上。

3、分散注意力：同房进行性生活的时候，要分散男性的注意力，看看天花板，或者环顾四周。

4、锻炼身体：要注意锻炼自己的身体，一个星期最好两次户外运动。同时，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。

5、着宽松的内裤：平时的时候，最好穿比较宽松的内裤。

6、裸睡：夜晚休息的时候，最好是裸睡。

7、主动摩擦：用左手紧紧握着阴茎的包皮，然后向后部紧拉。右手摩擦龟头，拇指与食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前和后的包皮的位置。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。