红豆大米核桃可以一起煮粥吗

红豆大米核桃可以一起煮粥吗?可以一起煮粥，核桃红豆大米粥具有补血、利尿消肿等功效。

核桃中含有丰富的蛋白质及人体所需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞增强脑功能，还含有蛋白质，维生素、角鲨烯、亚麻油酸等成分，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有一定的作用。核桃营养价值较高，含有人体所必需的氨基酸，如精氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸有很强的抗氧化作用。

大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补中益气、健脾和胃、养阴润燥、清肺的功效。吃大米可以促进胃酸的分泌，促进食物的消化和吸收。

红豆可以有效的帮助身体毒素排出，并且还可以治疗疮毒。红豆中还含有很强的抑菌成分，经常吃红豆的话，也可以有效提高身体体质，并且它还可以解酒。经常吃红豆，可以有效促进肠道蠕动，并且能够帮助身体水分排出。患有心脏病和肾脏水肿的人，都可以吃红豆来缓解疾病症状。红豆也很适合肝硬化腹水的病人来吃。

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