红枣蒸南瓜的功效与作用

红枣蒸南瓜的功效与作用？南瓜红枣汤的功效与作用有以下几点：

一、健脾养胃。南瓜红枣汤内富含纤维素、维生素还有蛋白质等营养物质，能调理肠胃。

二、保护心脑血管。因为南瓜红枣汤里的红枣可以软化血管，扩张血管，并增加血流量。

三、提高免疫力。南瓜红枣汤中的红枣有补气补血的功效，南瓜还能够清热解毒、抗炎、安胎止痛。

四、改善心情。有助于缓解人的郁闷、抑郁及焦虑的情绪，带来好心情。

五、减肥瘦身。能够有效地促进消化，还能促进胃肠道及时分解食物，并排出代谢废物和毒素，减肥瘦身。

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故常吃南瓜有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。

红枣具有健脾、益气、和中功效，红枣营养丰富，既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等，又含有多种维生素，故有“天然维生素丸“之美称。红枣富含维生素，维生素C和P有改善人体毛细血管的功能，对防治心血管疾病有重要作用。此外，经常食枣能提高人的免疫机能，从而起到养血安神。

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