恢复体力喝什么汤最好

恢复体力喝什么汤最好？病人恢复体力的营养汤有猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、鸽子汤等。这些汤里面的营养成分比较丰富，有助于久病的人恢复体力，但是做这些汤的时候一定要注意不能过于油腻，也不能放太多的调味料，否则会影响营养成分的吸收，也不利于伤口的恢复。

猪蹄黄豆汤里面有大量的胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素，大量的补充胶原蛋白能够使钙元素不容易流失，能够起到一定的补钙作用，对于骨折的病人来说是恢复身体比较好的一种营养汤。多补充胶原蛋白能够促进皮肤上的伤口恢复，也比较适合做过手术的病人。

鲫鱼汤里面也有大量的蛋白质和微量元素，能够起到健脾和胃的作用，对于有胃病的病人来说，可以多喝一些鲫鱼汤，坐月子的女性也可以多喝一些鲫鱼汤，能够帮助下奶。鸽子汤能够辅助益气补血，促进机体康复，而且鸽子的蛋白质含量非常高，能够为患者提供足充足的营养，还能使皮肤变得比较润滑。

去疲劳补充体力的汤有荔枝干老鸭汤、花胶美肌滋补汤等，通常可以起到补气血的作用，并且还能够补充自身的体力，也有解除疲劳的作用。如果身体总是过于疲劳的话，还有可能会导致身体的抵抗力下降，同时在生活以及工作中要注意劳逸结合，尽量避免身体过度劳累，平时也要保证饮食丰富多样化，补充各种不同的营养物质，才可以增强自身的体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。