加热完的牛奶能放多久

加热完的牛奶能放多久？牛奶加热之后一般可以存放24小时左右，在牛奶加热之后最好在两小时之内喝完。牛奶在加热之后营养比较丰富，在睡前喝一杯热牛奶，能够有效的起到镇静安神帮助睡眠的功效，因为牛奶当中有较高的乳蛋白以及球蛋白等营养成分，还可以补充体内所需要的氨基酸，在服用牛奶之后很容易被人体吸收达到补充的作用。

牛奶是日常生活中比较常见的一种营养饮品，里面含有非常丰富的营养成分。如果牛奶加热之后，长时间存放室内的温度达到20摄氏度以上之后，有可能会导致营养成分变质，在喝完之后有可能会导致患者出现呕吐和腹泻以及腹部疼痛的症状。

从中医的角度来讲具有一定的镇静安眠、强筋健骨、延缓衰老的作用，主要是因为牛奶中的维生素b族比较丰富，能够营养神经，而他含有的钙离子可以增加骨骼的强度。含有的维生素e可以延缓衰老。除此之外牛奶中的铁离子、铜离子也比较丰富，能够改善贫血的现象，而且可以润滑肠道，促进身体内废物的代谢。但是需要注意，牛奶本身属于种发物，非常容易导致过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。

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