烤鸽子吃了会发胖吗

男人吃鸽子的好处是可以获得优质蛋白、维生素A、维生素B6、烟酸、铁等营养素，有利于机体健康。优质蛋白：鸽肉蛋白质含量高达17%，并且其中必须氨基酸种类齐全，数量充足，比例合适，属于优质蛋白，有利于机体的吸收和利用。维生素A：100克鸽子肉中含维生素A达53微克视黄醇当量。维生素B6：100克鸽子肉中含维生素B6的量为0.53微克，占全天营养素推荐量的38%。烟酸：鸽肉中盐酸含量为6.9毫克/100克，占全天营养素推荐量的49%。铁：鸽子肉含铁3.8毫克/100克，占全天营养素推荐量的25%。烤鸽子吃了会发胖吗？

吃鸽子肉会不会长胖，取决于鸽子肉的摄入量。如果只是少量的摄入鸽子肉，一般不会长胖。如果鸽子肉摄入量比较多，持续时间比较长，可能会导致长胖。100克鸽子肉含141大卡热量，蛋白质21.8克，脂肪5.1克，碳水化合物0.3克，维生素A是16微克，烟酸9.9毫克，钾380毫克。

去皮后的鸽子肉热量不是特别高，100克去皮后的鸽子肉热量是134大卡，日常如果只是吃一点点去皮后的鸽子肉，一般不会导致热量堆积在体内，一般不会导致体重增加。如果长期过量的摄入鸽子肉，摄入的热量会比较多，摄入的热量大于消耗的热量时，剩余的热量会堆积在体内，可能会导致体重增加。

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