苦瓜干和鲜苦瓜泡水喝有什么不同?苦瓜干泡水喝对身心均有益,具体功效表现为:苦瓜干泡水喝有降血糖血脂血压的功效的作用;还能增进食欲促进消化作用,对于胃肠疾病、便秘等有不错的效果;苦瓜中含有十分丰富的的维生素C,具有清热解毒、防治青春痘的效果;苦瓜干泡水喝还能有效保护肝脏及脾胃,还有利尿之效;含有的蛋白质及维生素C能有效提高机体的免疫力,有防癌之效。
生苦瓜可以泡水喝,把生苦瓜切成片,用开水泡了之后饮用,能清热解毒,有解暑的功效,苦瓜里含有丰富的维生素c,饮用后有助于美容养颜,防止动脉粘稠,预防高血压。注意休息,不要过度劳累,饮食清淡一些,少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,经常锻炼,增强体质。
若泡水喝的话,肯定是干苦瓜片比较好,新鲜的苦瓜比较适合榨汁喝。为什么选择干苦瓜片泡水喝比较好呢?新鲜苦瓜中,90%都是水分,其主要的有效物质,都在干物质中,所以,干苦瓜片中的有效物质含量更多。除此之外,干的苦瓜片易于保存,买一次可以喝很久,新鲜的苦瓜不容易保持,需要每天或者每几天去买。
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