苦瓜红萝卜排骨汤的功效

苦瓜红萝卜排骨汤的功效？苦瓜排骨汤的功效比较广泛，从中医学的角度来讲具有清热解毒、补中益气、润肠通便的作用。摄入体内之后，不但可以改善因中气亏虚导致的头晕、头痛，还可以治疗便秘现象。而从营养学的角度来讲，这种苦瓜排骨汤中的苦瓜苷含量比较丰富，还含有大量的蛋白质、纤维素和铁离子、钙离子，可以平衡体内的离子水平，改善缺铁性贫血和低钙血症导致的四肢抽搐，能够增强人体的免疫力。

苦瓜胡萝卜是生活中的蔬菜，其汁汁的功效和营养是十分丰富的。它们的功效有很多，经常喝胡萝卜苦瓜汁可以起到清热消暑的功效，因为苦瓜有很强的清凉解毒的功效，它与胡萝卜结合在一起，会使这种的功效发挥得更好，可以明显的减少中暑症状的发生。

而且它还可以促进胰岛素分泌，可以使血糖降低，预防糖尿病的发生，经常服用它，还可以起到减肥瘦身的作用。苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

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