老人家厌食怎么办

老人家厌食怎么办？可以在饮食方面调节。可以在饭前适当饮用的低度酒，像红酒等可以助开胃。但大量饮用会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。也可以多吃含锌食物比如鱼、蛋、牡蛎、瘦肉、生制品等增加体内锌的含量使味觉灵敏。老人如果出现严重厌食，还是需要及时到医院在医生指导下治疗，其他病症也有可能引起厌食。

由于老年人随着年龄的增长，胃肠道腺体逐渐出现萎缩，因此对食物的消化及吸收能力逐渐下降。随着年龄增加，疾病逐渐增加，老年人患有脑血管和心脏疾病，可能会出现活动量减少，尤其是体力活动减少，会导致胃肠蠕动减慢。有老年人由于患有心脑血管疾病，服用损伤胃粘膜的药物，例如阿司匹林等药物也会导致食欲不振的情况。

老人厌食平时可以在做饭的时候要注意烹调方法，可以尽量做清淡的食物。在做饭时食物要煮烂、煮透。由于年龄逐渐增大，味蕾逐渐退缩，吃饭时没有味道，多吃含锌的食物，可以提高食欲。尽量营造温馨和谐的家庭环境，子女要多陪伴老人，吃饭时保持心情愉悦，避免不良情绪刺激。

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