莲子炖什么好?

莲子炖什么好?莲子是一种中药，也可以食用，属于药食同源的物质。莲子具有宁心安神、益肾固精、健脾止泻、止带的作用，主要用于治疗脾虚引起的腹泻、睡眠不好、多梦易醒，还可用于治疗肾虚遗精以及女性的崩漏带下等病症。同时莲子也是煲汤煮粥的常用食材，可以根据自身的情况选择一起煲汤的食材。

1、如果是平时脾虚，容易腹泻，可以用莲子加上芡实、山药、白扁豆、大枣一起煲鸡汤或者煲排骨汤，具有比较好的健脾祛湿、补虚止泻的作用；

2、如果是平时睡眠不好、多梦易醒、气虚乏力、心慌，属于心脾两虚证，可以使用莲子加上龙眼肉、大枣、枸杞、百合、银耳一起煲汤喝，可起到健脾养心、宁心安神的作用；

3、如果女性白带过多，可以用莲子加上芡实、薏苡仁、猪肚煲汤喝，具有健脾补肾、祛湿、收涩止带的作用；

4、男性遗精属于脾虚、肾虚，也可以用莲子、山药、芡实、猪腰子煲汤，有利于症状的改善。

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