哪三种人不能吃南瓜子

哪三种人不能吃南瓜子？南瓜籽不适合胃热患者食用，食用后容易引起腹胀。南瓜籽富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对人体健康有益，但南瓜籽也有许多副作用。不要吃太多的南瓜籽，可能会头晕。不要吃腐烂的南瓜籽，以免引起恶心、呕吐、腹痛等不适。南瓜籽不要和羊肉一起吃，否则很容易导致腹胀、胸闷。南瓜籽富含脂肪，吃得太多会导致肥胖。

对南瓜子过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、脂肪酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等物质。南瓜子富含维生素B?、维生素E，能防止细胞衰老，增强记忆力。南瓜子中锌含量丰富，能预防和改善男性前列腺疾病。南瓜籽还具有降高血压、驱除肠道寄生虫等作用，但是晚期血吸虫患者应慎用。但需要注意的是，南瓜子含油脂量较高,长期过量食用可能引起血脂升高,所以一次不建议食用过多。通常对南瓜子过敏、肝火旺盛、严重肥胖症等人群不宜吃南瓜子。

1、对南瓜子过敏如果对南瓜子含有的微量元素、维生素、蛋白质等成分存在过敏反应，通常不宜吃，防止诱发严重过敏问题，危害健康。

2、肝火旺盛若因为肝失疏泄、气郁化火等原因出现肝火旺盛现象，不建议进食南瓜子，防止摄入大量的火气，加重肝火旺问题，影响肝脏健康。

3、严重肥胖症因为遗传因素、环境因素等原因出现严重肥胖症，通常应避免进食南瓜子。由于其含有丰富的脂肪，若进食容易加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。