男的一般多长时间算正常

男的一般多长时间算正常？绝大多数的男性，一次性生活时间大约在3-5分钟左右，具体的时间长短要根据患者性动作的猛烈程度以及个体的身体素质差异而有所区别。有一些患者也就1-2分钟就会结束性生活，而有一些患者会持续以个小时以上。

性生活时间的长短，或者性生活成功与否主要是看夫妻双方的满意度，无论时间长短，只要夫妻双方是满意的、是能够得到性满足的，就属于正常的，不必过于纠结时间的长短。如果时间少于两分钟就属于早泄的范畴，如果长期出现这种情况，就建议到医院进行详细的检查及治疗。

食上可以多吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物；导致性功能减退的原因有很多，如情绪、年龄、营养、嗜烟酒、心理、身体健康、感情等方面，日常生活中保持健康身心，加强运动锻炼。男性平时可以多吃虾、牡蛎等来改善自身的性功能，牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。

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