南瓜可以和鸡肉一起吃吗?

南瓜可以和鸡肉一起吃吗?鸡肉、南瓜可以一起吃，鸡肉、南瓜中含有人体所需的营养成分，能为身体补充营养，两种食物一同食用对身体并无不良影响。

1、鸡肉营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，其中所含的蛋白质很容易被人体吸收利用。

2、南瓜的营养价值也比较高，含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、膳食纤维、维生素及多种矿物质。

3、鸡肉与南瓜一同食用能为身体补充多种营养成分，有利于营养均衡，也不会产生不良影响。

南瓜鸡肉粥去骨鸡腿1支，南瓜半颗，油葱酥2大匙，洋葱半颗，香菇6朵，白饭3碗，葱2根，调味料：盐1大匙，香油半大匙，胡椒粉少许。香菇泡软后切条，南瓜、洋葱和葱切丁，鸡腿肉切丁备用。锅内烧热1大匙油，先爆香香菇和洋葱，再放入鸡肉炒至变色时，倒入适量的水和白饭煮开后，放入南瓜以小火煮5分钟，加入盐、葱花、油葱酥、香油和胡椒粉拌匀即可完成。

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