用枕头自w需要隔东西吗

用枕头自w需要隔东西吗？女生不可以用枕头自w。首先枕头是极容易藏污纳垢的地方，长期不清洗会堆积大量的细菌，用枕头自w会对身体健康造成影响；另外，女性也不建议自w，因为女性经常性的自w，会有可能导致出现内分泌失调、尿路感染或者是不孕不育的危害。在平时建议通过运动锻炼的方式来发泄身体的需求。

人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，睡眠可以说是一天中最放松的时刻，可不少人睡觉经常打鼾、落枕，醒后肩膀、脖子都酸痛，这时候你就要考虑一下是不是枕头的原因了。枕头的材质、高低、软硬、使用方法等都影响着我们的睡眠质量，直接或间接的对健康造成影响。

因为我们的脊柱并非完全笔直的，而是有一定的生理曲线，当人平躺时，颈椎会形成倒C的弯曲，被称为“颈曲”。如果我们的枕头只枕到头部，脖子与床的距离就会增大，从而颈椎的压力也就增大了，久而久之，就容易伤害颈椎，早上睡醒更容易出现脖子酸痛、落枕、越睡越累等情况。

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