海拔低对人的影响?海拔对身体的影响较大,高海拔地区由于空气稀薄,一年内较长时间都处于寒冷、大风的气候环境,对人体有很多的不良影响。但并不是海拔越低对身体越好,只是可能如果是同样的地理环境,低海拔地区相对较利于人体健康,建议在海拔合适的地区生活,避免过低、过高的海拔对身体造成影响。
低海拔一般是指1500米以下,低海拔对人体产生的影响一般称为平原反应,也可以叫醉氧反应,是指从高海拔地区到低海拔地区,患者会从缺氧状态进入氧饱而产生的眩晕或迷盹的感觉。由于生长在不同海拔的患者心脏大小、跳动、频率是不同的,对心肌的厚度要求也不同,所以部分患者还会感觉到胸闷、入睡困难、频繁觉醒、过度早醒等情况。
生活在低海拔的人群可以多吃一些番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮的食物,有利于抗氧化,进而防止醉氧的情况。
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番茄脐小肉厚,汁多爽口,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不过,不要给孩子吃生番茄,因为生番茄会使胃酸大量分泌,造成孩子胃部不适。