怎样促进男性荷尔蒙分泌?服用激素类药物或通过饮食调理。荷尔蒙是刺激男性生殖器官的主要因素,荷尔蒙还可以促进红血球生成,荷尔蒙如果不足,会导致精虫的质量不佳,所以一定要帮助男性分泌他们的荷尔蒙。只有荷尔蒙足够,才可以生出健康快乐的宝宝。
1、服用激素类药物:男性要想增强荷尔蒙,可在医生的指导下服用激素类药物来进行调理,维持内分泌功能。有些男性身体虚弱,会出现激素分泌水平异常,建议及时采取措施。
2、饮食调理:可以多吃一些能增强男性荷尔蒙的食物,如鸡骨、鱼虾、韭菜;鸡蛋、胡萝卜、大豆等,这些食物含有丰富的营养,能增强男性荷尔蒙。
男性要想增强荷尔蒙,除以上方法之外,应该多参加体育运动,多锻炼身体能够增强身体的体质,提高性功能。
3、男性的荷尔蒙分泌情况对于性能力等方面的影响是非常大的,当分泌缺乏时,可能就会出现性欲下降以及精神萎靡一类的不适反应,所以这时就有必要进行调理。其实只要通过饮食调理就可以帮助提高激素分泌量。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
有些朋友认为,鸡蛋蛋黄越黄越好,其实不然。 蛋黄颜色的深浅,取决于蛋黄中叶黄素的含量,与胡萝卜等蔬菜搭配,能增加类胡萝卜素的摄入,弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足,而且味道也很好。