为什么在床上越躺越懒

为什么在床上越躺越懒？人越睡觉越懒惰的主要原因是，久卧伤气，人体长期处于静卧状态或者运动量偏小的状态，也会让人产生好像经过休息也不能缓解疲劳的感觉。人体活动离不开运动，只有运动才能推动人体气更好的运行，才会让人产生参加工作和劳动的动力。

1、人越来越懒主要是由于思想上的放松，得过且过的性格才会造成人们懒惰的原因。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。

2、如果作息上不规律，熬夜、过度的晚睡晚起，甚至作息颠倒，致使人体生物钟紊乱，甚至内部系统的紊乱，时间不用太久，自然会产生这些精神不振、困倦乏累等状况。建议：顺应自然规律，作息同步。

3、体质因素类型较多，比如气虚、血虚型的，本身气血运行较缓，醒后会有这些情况出现。再比如湿浊阻滞证的体质，本质上是湿阻，加上气虚。

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