骨头汤可以连续熬10几天吗

骨头汤可以连续熬10几天吗？骨头汤里面的钙是人体吸收不了的，这种钙质是没有办法在水中溶解的，主要是以一种羟磷灰石的形式存在。所以在熬骨头汤的时候，能溶解到汤里的钙质成分非常的有限，所以想要达到补钙的程度是比较难的，但是从某种程度上也可以适当的补充一些钙质。最好的补钙方式就是每天喝300毫升的牛奶，除此之外，适当的吃一些豆类的食物，也可以达到一个较好的补钙效果，另外像一些芝麻酱，虾皮或者鱼干，也可以有效的补充我们身体当中所需要的钙质成分。

骨头汤熬得越久就越容易将油脂、嘌呤融在汤里，容易导致高血脂、痛风，并且动物骨头容易重金属沉积，久熬也会导致重金属在汤中过多，导致超标。

骨头汤也不要反复的熬，虽然熬制过程中杀菌了，不至于腹泻，营养成分也已经不多了。建议骨头汤可以熬两到三次可以，不宜反复熬制，长时间喝对身体的害大于利了。

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