火龙果的副作用及禁忌

火龙果的副作用及禁忌？火龙果具有血糖升高的副作用，如果吃得过多可能会引起腹泻的危害。

火龙果是比较常见的一种水果，其中含有丰富的膳食纤维、矿物质等成分，具有促进肠道蠕动、改善便秘的作用。但是火龙果中的含糖量是比较高的，如果一次性吃的比较多，有可能会引起血糖升高。如果肠胃功能不是很好，吃冰箱拿出的冰镇火龙果，有可能会对胃黏膜造成一定的刺激，出现腹泻的现象，严重者还会出现腹痛。火龙果一般适合于减肥以及便秘的人群，但正在吃时，一定要控制好摄入量，尽量不要暴饮暴食。

吃火龙果的禁忌人群为虚寒、气郁、淤血、痰湿等特殊体质人群、糖尿病患者、经期女性以及过敏体质孕妇，另外也应禁忌与一些食物同食。除此之外，一般情况下是建议适量食用火龙果的，因其含丰富的蛋白质、水溶性膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、铁等营养物质，同时还含有一般蔬果中较少的植物白蛋白和花青素等。

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