奇亚籽坚果藕粉好吗

奇亚籽坚果藕粉好吗？奇亚籽坚果藕粉的功效与作用，一般可以有效的起到润肠通便的功效，因为藕粉里面有比较多的溶性纤维，在服用之后可以有效的让胃内形成一种保护膜，可以增加胃酸的分泌，能够缓解胃部受到刺激之后出现的疼痛。

患者出现便秘的时候，也可以通过坚果藕粉来起到润肠通便的作用，就是在生活当中可以适量的使用一些藕粉，对身体有一定的好处。过敏的人，奇亚籽坚果藕粉中含有致敏的成分，如蛋白质等，如对蛋白质过敏，或有食物过敏经历的话，不建议吃奇亚籽坚果藕粉，以免诱发过敏症状。

肠胃不适的人，奇亚籽中含有大量的膳食纤维，其中四分之一纤维是水溶性，四分之三是不溶性的，不溶性的膳食纤维对于肠胃功能比较薄弱的人来说是一个负担，所以肠胃不好者不建议吃奇亚籽。另外坚果油脂丰富，消化难度较大，胃肠不适的人也不宜食用，虽然藕粉适宜胃肠不适的人养胃，但加入了奇亚籽坚果后不建议吃。

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