怎样改掉一吵架就想哭的毛病

怎样改掉一吵架就想哭的毛病？当我们想哭时，是一个信号，告诉我们，我感觉到愤怒、委屈了。你也可以静一静，想一想，什么让你感到愤怒让你想哭，什么让你感觉委屈你想哭。或许，理解了自己，你的更坚持，找到更适合自己的方式面对困境。

当我们发生争执或者吵架时，我们的情绪指向自己的软弱和无能，懊恼自己不能正确的恰当的表达自己，不能把自己的真实感觉用语言的方式表达出来被对方理解。我们为自己感到生气、懊恼，对自己的无能、无赖而悲伤，我们会想到哭。当我们与别人发生争执或者生气时，我们的情绪也指向对方。通常认为对方不理解我们，对方不讲道理，对方不可理喻。这会让我们感受到委屈、愤怒、不满、怨恨，这也会让人产生想哭的感受。

简单来说，自身的脾气性格还有成长经历都有关。而且和吵架的原因也有关。在这样的情况下，总是哭，对身体和情绪是有影响的。尝试着和他人好好聊聊，平心静气的彼此谈谈心。看看对方是不是也愿意和你一同改变一下沟通方式。

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