一个月喝多少次才叫酒瘾

一个月喝多少次才叫酒瘾？在地上打滚，你那程度就是有酒瘾，到你想到问这个问题的时候就是有酒瘾。不喝酒就吃不下饭，没有酒就干不了活，活不下去。每次吃饭前都想来一杯。

一周喝5次以上就算酗酒。酗酒的人精神面貌是较为差的，并且全部人的酒气也会太重，而且控制不了自身的摄入量，对人体的损害会变重。普通饮酒者一般都呈很大的随意性，然而酒依赖者或者有酒瘾的饮酒者间隔往往比较规律，定时饮酒以解除或避免戒断症状的出现。这也是一个非常重要的酗酒特征之一。喝酒前注意事项：

1、奶类和豆浆等蛋白质饮料：特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

2、富含果胶的水果和蔬菜：比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。

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