21天酸奶过期3天能喝吗

21天酸奶过期3天能喝吗？酸奶过期就不可以再喝，超过保质期后，酸奶的营养价值会明显减低，还容易产生大量有害细菌，饮用后会直接刺激胃肠道，破坏肠道内的菌群平衡，引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状，并且诱发急性肠胃炎等疾病发生的几率，部分患者还可能出现电解质絮乱等现象。

酸奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和活性物质，营养价值很高，可以有效的预防和缓解便秘等病症，建议正常人在保质期内饮用。如果饮用后出现不适，需要立即就医。过期的酸奶营养流失明显，可能已经受到细菌感染，喝了会导致肠胃炎。

过期的酸奶，其中很多的营养成分已经分解、消耗，营养成分可能已经不达标。过期的酸奶中可能还容易滋生大量的细菌，喝了过期的酸奶以后可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等现象，严重的时候会出现发烧，需要到医院就诊。酸奶的营养价值很高，需要在有效期内服用要低温储藏，不要喝过期的酸奶，以免对人体健康造成危害。对奶制品过敏者不宜饮用酸奶。

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